内关是手厥阴心包经的常用腧穴之一，那内关的具体位置在什么地方呢？内关具体又能起到怎样的功效与作用呢？

内关的准确位置图片

内关属手厥阴心包经，位于上臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长筋腱与桡侧腕屈肌腱之间。

内关的作用

内关属手厥阴心包经，络穴，八脉交会穴之一，具备宁心安神、理气止痛、宽胸理气，降逆止呕，调养三焦、疏肝降逆，活血解痉的功效，常被用于减轻疼痛、胃肠不适、涨痛等不适症状。现临床上常用于治疗心梗、心肌炎、心率不齐、胃病、癔病、胃疼、呕吐等病症。

内关怎么找最简便

伸臂仰掌，微曲腕握拳。在手臂内侧可触摸到两条显著条索状筋(掌长筋腱与桡侧腕屈肌腱);

从近掌侧腕横纹往上量2横指(大拇指指间关节部位的横径为1寸)，两筋之间的凹处，即是本穴。

内关在左手还是右手

左右手都有。

身体十二正经都是呈两侧对称分布，而内关位于手厥阴心包经，因此左边有手厥阴心包经，右边也有一条手厥阴心包经。内关穴位于腕横纹上2寸，掌长筋腱与桡侧腕屈肌腱之间，因此左右两只手的该部位都是内关穴。医治的时候还是根据情况或是双取，有的人也可以单取这个穴，都没问题。