1.配合防护
主动做好家庭隔离工作,原则上不能外出,每天至少测量两次体温,上午和下午至少测量一次,积极配合有关部门的相关处置措施。
2.独立居住
在条件允许的情况下,尽量独立生活保护;条件有限,至少要保证一人一间隔离,并应选择通风良好的房间进行保护。
3.开窗通风
防止房间使用空调,特别是不使用与其他房间一起使用的中央空调。隔离室应保持良好的通风,每天开窗2-3次,每次至少30分钟。
4.避免接触
避免接触家庭成员,随时关门,不要随意离开隔离室。如有必要,最好固定一个健康的家庭成员,没有慢性病。
5.严格分区分餐
活动区应尽量不与其他家庭成员重叠,实行分楼制,随时保持手部卫生。可能重叠的区域必须通风消毒。
6.注意卫生间卫生
保护者应避免与家庭成员共用厕所。必须同时使用,厕所必须通风,对于没有窗户的厕所,应打开排气扇,厕所冲洗必须盖住马桶盖,厕所、冲洗按钮等身体接触材料表面应立即用氯消毒剂消毒。
7.保持个人卫生
不要随地吐痰、干咳、打喷嚏时用纸巾或肘部衣服遮住口鼻;口鼻分泌物用纸巾包好,扔进带盖的垃圾桶;随时保持手部卫生。饭前饭后、干咳或打喷鼻涕后、戴口罩前后、清理垃圾后,应立即用肥皂或洗手液和自来水清理双手。垃圾处理由专人收集、运输和处理。
8.消毒杀菌
隔离期间保持住宅清洁。对于住宅内触摸的材料表面,用含氯消毒剂消毒。毛巾、厨具等东西可以煮15分钟消毒,厨具也可以用250mg/L用500MG/L的含氯消毒剂浸泡,然后用清水冲洗。
9.垃圾处理
保护者使用的手套、纸巾、口罩等废物应放入保护者房间的专用塑料袋中,然后由专人取走,统一清洗、销毁。
10.健康观查
每天进行自我健康监测,如发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉/味觉丧失、腹泻等不适症状。请立即到附近有发热门诊的医疗机构就医,并如实告知医生流行病学史。在就医过程中,要采取戴口罩等个人防护措施,防止乘坐公共交通。