生津解渴
在营养学界,梨有个很洪亮的名头——天然矿泉水。它鲜嫩、少渣,却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等,具备生津解渴、清热降火、润肺去燥等服务,最适合发烫与有内火的人食用。
清热润燥
库尔勒梨属于寒性水果,味甘,水分充足,可以清内热,清除上火,具有清热润燥的功效。吃香梨能够缓解热症伤阴或阴虚所致的干咳、口干、便秘等症。
消除疲劳
库尔勒梨中含有丰富天然果糖,易被吸收,提供能量;碳水化合物丰富,令人精力旺盛,缓解疲惫;梨的糖份含在充足的果汁中,所以喜欢喝果汁的人,也可以将它打汁饮用。
润肠通便
库尔勒梨含有大量植物纤维,可刺激肠管,能促进排泄,消除便秘。果胶含量也很高,有利于人体消化和通便。常常吃香梨不仅可以防止便秘,还能促进身体里的有毒物质的排出。
化痰止咳
库尔勒梨味甘味酸、性凉,入肺、胃经;具备化痰止咳的作用,而其所含的配糖体及鞣质等物质,能止咳化痰,对喉咙有保养功效;对多痰咳嗽、咽喉发痒、喉干、喉咙沙哑等具有很好的疗效。
降血压
库尔勒梨中含有维生素B,能保护心脏、缓解疲惫、提高心脏活力、降血压。针对有高血压的人群,能够每天吃一个香梨。
护肝润肺
库尔勒梨含有较多糖类物质和多种维生素,易被吸收,可以增强食欲,对肝脏具备缓冲作用。醉酒后,喝一杯香梨汁也有助于醒酒。香梨能改善呼吸道和肺功能,有润肺的作用,能够降低肺脏受空气中的灰尘和粉尘的影响。