玉米渣中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可与大米一起煮成饭。

食材

关键食材：玉米渣120克。

其他食材：稻米450克、水适量。

做法流程

1.洗净的稻米、玉米渣倒进电饭煲里。

2.添加适量的热水。

3.按住做饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟即可。

作用

降血压、降血脂。

成效图