土蜂蜜水喝了会上火吗(土蜂蜜上火吗)

我最近老是觉得有口干、咽痛的情况，想了一下我这几天喝了一些土蜂蜜水，请问喝土蜂蜜水会上火吗？

不会的。

中医讲身体阴阳失衡，阳盛阴衰，内火旺盛即会导致上火，与进餐燥热性食物有一定关系，而土蜂蜜水药效甘平，其中富含蛋白质、氨基酸、维生素、营养元素、酶类等多种营养元素，一般情况下食用土蜂蜜并不会导致发生上火病症。

有一定去火作用。

土蜂蜜材质滋养，具备清热去火、滋阴润肺、润肺通便的作用，对于一般的上火病症，如：喉咙肿痛、口干口渴、大便干硬等有一定的改善作用，因此土蜂蜜是有一定的去火的功效的。

土蜂蜜去火效果一般。

土蜂蜜是一种滋补食品，其核心功效是排毒养颜、抗菌消炎、润肠通便、提高免疫等，其去火功效比较一般，提议上火的时候可以适量食用一些清热降火的食物来缓解疼痛，如：苦瓜、东瓜、菊花、金银花等。

在冲泡土蜂蜜时，最好温度在40-60度左右，太高的温度会损害土蜂蜜中的营养成分，减少土蜂蜜的营养成分，还会让土蜂蜜口味变酸。

土蜂蜜中含有大量的糖类物质，而且不需要酶的作用就能被身体所吸收利用，糖尿病人吃土蜂蜜可能会直接导致体内血糖水平上升。

土蜂蜜中的有效成分可能会加重肝脏的纤维化水平加剧，从而导致肝硬化的病情恶化。

小于3岁以下的婴儿不宜吃土蜂蜜，由于土蜂蜜易被肉毒素所污染，而婴幼儿的抵抗力较差，食用土蜂蜜有可能会造成腹泻、腹疼等症状，不利于其骨骼发育。

在上火期内，辛辣、煎炸、油腻食物应少吃，这些食物会导致体内虚火上炎，使上火病症更加严重，上火期内饮食宜清淡。

如：苦瓜、豆芽、东瓜、黑豆等，这些食物都有清热下火的作用，上火期内多食用清热下火的食材能都协助减轻上火病症。

有一部分上火的原因是因为天气干燥，体内欠缺水分的原因导致，上火期内能够尽量多饮水，能在一定程度上协助缓解上火病症。