蒲公英是生活中常见的植物，既可以做盆栽观赏又有很好的养生保健价值，真是个好东西，很多人喜欢用蒲公英泡茶喝，蒲公英茶可以天天喝吗？

蒲公英茶可以天天喝吗

不推荐天天喝蒲公英泡水。

蒲公英是寒性食物，天天喝蒲公英对肠胃的伤害非常大，容易造成脾胃虚弱，所以不建议天天喝蒲公英茶，天天喝不但起不了保健作用，还会伤害身体，实在是无利。

蒲公英茶多久喝一次好

提议一个星期喝2-3次。

蒲公英是寒性食物，不宜每日饮用，每个星期喝2到3次，既能维护肠胃又能发挥蒲公英的保健价值，是比较合适的饮用方法。

小提示：体质强壮人群可以根据身体状况酌情添加频次。

蒲公英泡水放多少好

以一个成人剂量，加水500mL，每日能够饮用50克的鲜蒲公英水，或是10克左右干蒲公英水。

提议：蒲公英性凉，每日不宜饮用太多，喝太多有腹泻的风险。

蒲公英怎么泡茶

材料：蒲公英，开水。

方法一：将新鲜蒲公英清理干净，再放入杯里，用开水过一遍水，随后冲泡，蒲公英微苦，能够根据个人口味需求添加白糖或是冰糖。

方法二：干蒲公英用开水冲泡醒茶，随后续水冲泡，蒲公英微苦，能够根据个人口味需求添加白糖或是冰糖，水温后饮用。

蒲公英茶哪些人不宜喝

蒲公英过敏人群

蒲公英也是常见的过敏原，因此，对蒲公英过敏的人群日常就不要喝蒲公英茶了，以免造成身体过敏，发生红疹或是发痒情况。

脾胃虚弱人群

蒲公英是寒性食物，脾胃虚弱人群食用后会加重肠胃的不良反应，让肠胃更为虚寒，建议不要食用或是少量食用。

低血压人群

蒲公英有减少血压的作用，提议低血压人群不要食用，以防损害身体。

体质虚弱人群

蒲公英是寒性食物，体质虚弱人群食用之后伤脾胃，发生食欲不佳、失眠多梦等症状反映。

独特女性

蒲公英是寒性食物，因此，体寒、经期、孕期、产期女性是不宜饮用蒲公英茶的，以防加剧本身寒症和淤血排出不畅、损害身体。