现在生活越来越好了，可污染却越来越多了。好多中老年人频繁出现痛风、关节炎等症状。那么尿酸高吃什么好？下面一起来看看吧。

尿酸高吃什么好

1.多吃高钾质食物

如香蕉、西蓝花、西芹等。钾质可减少尿酸沉积,有助将尿酸排出体外。多摄入充沛的偏碱食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2.多吃益气活血食物

医治尿酸高常应用桑寄生(一人分量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,能加莲籽。

3.多吃固肾的食物

中医学觉得,固肾的食物有助代谢尿酸,平日可按,六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓秘方煎水饮用,以收滋阴补肾作用。

4.多吃偏碱食物

东瓜利尿消肿、清热去火,还能够解酒、减肥。甜瓜,有着利尿元素基、酸柠檬黄素,使盐成功随尿排出。

尿酸高的危害是什么

1.高血脂高血糖

高血脂高血糖是和尿酸高大部分同步存有的，尿酸高病人群体占据大量占比，能引起这类问题关键是因尿酸盐损害了动脉内皮细胞，同时通过嘌呤代谢以及其他的代谢方法促就了这种疾病。

2.造成动脉硬化

动脉硬化是非常严重的表现，当动脉发生硬化的时候，基本都会存有尿酸高反映。

3.造成痛风疾病发病

尿酸高病人长期存在，当一个触发点被接触的时候，最先展现的便是急性痛风发作，进而转型为慢性痛风，随后产生痛风石。

4.对肾功能的影响

因绝大多数尿酸在排出出体外的时候都要经过肾脏，假如浓度过高，停留量大的时候，肯定会让肾脏正常运行造成影响，初期可能看不出有任何表现，经过长时间的功效，会相继出现结石，肾坏死，肾积水等恶性反映。