咖啡在生活中是比较受年轻人的欢迎的，很多人喜欢喝，那么咖啡真的能提神醒脑吗？喝什么咖啡最提神醒脑？

咖啡真的能提神醒脑吗

能。

咖啡中含有一定的咖啡因素，而咖啡因素属于一种提神物质，进到人体以后会刺激交感神经，从而帮助人体缓解疲劳，同时补充一定营养，针对长期熬夜的人群来说，适当喝一些咖啡能够起到一定提神醒脑的作用。

喝什么咖啡最提神醒脑

提议喝黑咖啡最好。

生活中不管是什么咖啡都具有一定提神作用，由于咖啡中都含有一定的咖啡因素，可刺激中枢神经，释放兴奋讯息，减少疲惫和焦虑的感觉，且提升思考与自学能力。

但其中属黑咖啡的提神作用最强，由于黑咖啡没有添加任何的杂质，咖啡因作用比较强，自然提神作用也会强一些。

咖啡的作用作用是什么

1.咖啡能够促进代谢功能，活络消化系统，对便秘有很大作用。应用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。

2.喝咖啡具有一定醒酒作用，将使由乙醇转变而成的乙醛迅速氧化，转化成水和二氧化碳而排出体外。

3.咖啡能够缓解疲劳，为身体补充营养、歇息与睡眠、促进代谢作用，对人体健康具有一定益处，在生活中比较受欢迎。

长期喝一杯咖啡好吗

不推荐经常喝。

咖啡含有大量咖啡因、烟酸、单宁酸等有益的物质，适当饮用能够起到刺激神经中枢和肌肉的作用，具有一定提振精神、提高思考与记忆、修复肌肉的疲惫，对人体健康具有一定益处。

可是咖啡可以促进胃酸的分泌，长期喝对有胃里或消化道疾病患者而言，容易诱发或是加剧其不良反应，因此一般不太建议长期喝咖啡的。